[인문/사회] 나는 왜 내가 제일 힘들까

마크 고울스톤, 필립 골드버그

마인드빌딩 2020-06-05 북큐브

“매번 내 발목을 잡았던 건 바로 나 자신이었다!” 미국 최고 정신과 의사가 제안하는, 나를 망치지 않는 내가 되는 법 ≪뱀의 뇌에게 말을 걸지 마라≫ ≪토킹 투 크레이지≫ 마크 고울스톤의 대표작 5년 연속 아마존 Self-Help Top 5 25년 연속 자존감 분야 베스트셀러 미국소비자위원회 “최고의 정신과 의사” 4회 선정 IBM, GE, ...

[인문/사회] 친밀한 타인들

조반니 프라체토

프런티어 2020-03-31 북큐브

★★정여울 작가 강력 추천★★ 〈뉴욕타임스〉 〈가디언지〉 〈커커스〉 가 추천한 최고의 인문 심리서 “우리는 왜 서로를 갈망하면서도 두려워할까?” 원하는 관계를 얻기 위해 꼭 알아야할 8가지 심리 법칙 우리는 어떻게 친밀한 관계를 맺고 유지하고 잃어버리고 되찾는가 우리는 살면서 수많은 인간관계를 경험한다. 그중에서도 우리의 삶의 질을 좌우하는 가장...

[인문/사회] 기분의 문제

로버트 E. 세이어 저/김태훈 역

청림출판 2020-03-11 YES24

“기분은 패턴이다!패턴을 알면 우울을 막고, 즐거움을 유도할 수 있다”세계 최고의 기분심리학 권위자가 알려주는객관적으로 생각하고, 스트레스를 줄이고, 삶의 질을 높이는 법카페인, 음식, 쇼핑, 술 등 우리는 불안을 느끼거나 긴장과 피로를 감당하지 못할 때 자신을 제어하는 방법을 갖고 있다. 기분은 우리의 일상적 활동, 돈, 지위, 심지어 인간관계보다 훨씬 ...

[인문/사회] 식사에 대한 생각

비 윌슨 저/김하현 역

어크로스 2020-03-10 YES24

“이 책이 당신의 인생을 바꿀 것이다”늘 배부르지만 점점 허약해지는 사피엔스들에게 전하는WSJ 칼럼니스트 비 윌슨의 식사에 대한 질문- 우리는 어쩌다 식사보다 더 많은 간식을 찾게 됐을까?- 우리가 탄산음료를 ‘물처럼’ (죄책감 없이) 마시게 된 건 무엇 때문일까? - 수십억 세계 사람들은 언제부터 똑같은 메뉴로 저녁을 때우게 됐을까? - 세계인의 식사...

[인문/사회] 괜찮아지는 심리학

팀 보노 저/정미나 역

알에이치코리아(RHK) 2020-02-27 YES24

무기력한 하루에서 벗어나스스로 통제하는 삶을 만드는 심리학의 힘전미 돌풍을 일으킨 긍정심리학 강의 어제와 다름없는 괜찮은 일상을 보내는 와중에도 우리에게 일시적으로 우울감이 찾아온다. 그동안 꾸준한 공황 상태를 겪고 있음을 고백하는 주변인들을 발견하기도 한다. 지금 세대는 모바일 환경에 다른 어느 세대보다 능숙하고 더 빠르게 소통하고 모든 정보 습득의 창...

[인문/사회] 지적 대화를 위한 넓고 얕은 지식 1

채사장 저

웨일북 2020-02-21 YES24

본문 일부 “여보게 A. 갑자기 옛날 생각이 나네그려. 우리가 고기가 먹고 싶을 때면 내가 맘모스도 유인하고 그랬었지. 말 나온 김에 옛정을 생각해서 곡식 좀 같이 먹지.” A는 B와 함께 도우며 생활했던 과거를 떠올렸고, B의 부탁을 거절할 수 없었다. A가 말했다.“그래, 그때는 참 즐거웠지. 여기 곡식이 있네. 그런데 오늘 내가 조금 피곤하니 화장실 ...

[인문/사회] 지적 대화를 위한 넓고 얕은 지식 2

채사장 저

웨일북 2020-02-21 YES24

본문 일부 A와 B가 나무 아래서 장기를 두고 있다. A가 말을 들어 B의 진영에 내려놓으며 말한다.“장이야.” B가 당황한다. A가 점잖게 말을 잇는다.“장기에서 이기기 위해서는 말이야, 머리를 써야 한다네. 눈을 감고 고도로 정신을 집중해서 말들의 다음 움직임을 논리적으로 예측해야 하지. 자네는 머리를 쓰지 않는 게 문제네.” 장기판을 뚫어져라 주시하던...

[인문/사회] 인간 관계의 법칙

로버트 그린 저/강미경 역

웅진지식하우스 2020-02-14 YES24

인간 본성은 결코 선하지 않으며,모든 관계는 심리전이다!수 세기 전만 해도 권력을 얻고 유지하는 수단은 폭력과 무자비한 힘이었다. 그런 체제에서는 단지 선택된 소수만이 권력을 가질 수 있었다. 무력도 재력도 없는 사회적 약자들, 특히 여성들은 그저 현실에 순응하며 고통을 감내할 수밖에 없었다. 그러나 기지와 지략을 발휘해 불리한 조건을 극복하고 효과적으로 ...

[인문/사회] 지적 대화를 위한 넓고 얕은 지식 0(제로)

채사장 저

웨일북 2020-02-04 YES24

본문 일부 파잔(phajaan)은 코끼리의 영혼을 파괴하는 의식이다. 야생에서 잡은 아기 코끼리를 움직이지 못하게 묶어둔 뒤 저항이 완전히 사라질 때까지 몇 날을 굶기고 구타하는 의식. 절반의 코끼리가 이를 견디지 못하고 죽음에 이르지만, 강인한 코끼리는 살아남아 관광객을 등에 태우며 돈벌이의 수단이 된다. 코끼리는 생각이란 것을 할 수 없을 테지만, 그들...

[인문/사회] 우리가 사랑할 때 이야기하지 않는 것들

에스터 페렐 저/김하현 역

웅진지식하우스 2020-01-15 YES24

“바람피우는 사람이 가장 매료되는 타자는 새로운 애인이 아니라 새로운 자신이다”세계적인 심리치료사 에스터 페렐의 뜨거운 화제작불륜이라는 렌즈를 통해 현대의 사랑을 들여다보다 『나는 왜 너를 사랑하는가』 알랭 드 보통 추천뉴욕타임스 베스트셀러 / NPR 선정 2017 최고의 책 TED 강연 영상 누적 2800만 뷰 불륜. 이것은 한 사람의 세계를 무너뜨릴 수...