[인문/사회] 우울할 때 곁에 두고 읽는 책

스칼릿 커티스

윌북 2021-01-05 북큐브

★영국 아마존 베스트셀러 1위 (심리) ★선데이 타임스 베스트셀러 우울할 때마다 곁에 두고 읽으면 힘이 될 글들이다. 매일의 기분과 감정을 돌보는 시간에 속 깊은 친구처럼 찾아와 세심하고 찬찬하게 이야기를 들어주고 들려줄 책이다. 〈나만 그런 게 아니었어〉로 베스트셀러 작가에 오른 스칼릿 커티스는 “마음은 당신에게 어떤 의미인가요?”라는 질문을 던진다....

[인문/사회] 사람이 힘겨운 당신을 위한 관계의 심리학

최광현 저

21세기북스 2021-01-04 YES24

우리는 왜 사람들에게 상처를 받을까?사람과의 관계에서 나만 상처받는다고 생각하는 당신에게최광현 교수가 전하는 관계심리학 명강의!코로나19로 인해 전보다 가족과 보내는 시간이 많아졌다. 누군가에게 이 시간은 가족과 단란한 한때를 보낼 수 있는 소중한 시간이지만, 다른 누군가에겐 모르고 지나쳤던 크고 작은 문제들을 직면하는 고통스러운 시간이다. 사랑하고 아껴준...

[인문/사회] 당신은 너무 늦게 깨닫지 않기를

아서 P. 시아라미콜리,케서린 케첨 공저/박단비 역

위즈덤하우스 2020-11-20 YES24

하버드 의대 교수이자 전 세계 공감 분야 최고 권위자가 25년에 걸쳐 연구한 결과물!‘내가 일찍 깨달았다면 내 동생은 죽지 않았을 텐데!’아서 P. 시아라미콜리 박사는 하버드 의대의 임상심리학 교수이자 저명한 심리학자로, 평생 동안 공감에 대해 연구해왔다. 동생의 자살 후 자책감에 휩싸인 그는 동생이 가장 절망할 때 필요한 것은 과연 무엇일까에 대해 고민하...

[인문/사회] 삶이 힘들고 지칠 때 심리학을 권합니다

박경은 저

메이트북스 2020-11-12 YES24

상처와 상실감으로 고통스러운 당신에게 심리학이 묻는다.“당신은 누구인가?”마음속이 한순간이라도 고요한 적 없이 혼란과 괴로움뿐인가? 인생이 가시밭길처럼 느껴지거나 나만 뒤처지고 패배한 듯 느껴지는가? 질투, 서운함, 수치심, 열등감, 분노 등 마음을 흩뜨리는 많은 부정적인 감정들로 스스로를 상처내고 있는 사람들이 꼭 읽어야 할 책이다. 당신이 입은 모든 상...

[인문/사회] 홀로서기 심리학

라라 E. 필딩 저

메이븐 2020-11-04 YES24

“당신을 괴롭히는 문제의 90는 당신 힘으로 바꿀 수 없는 것들이다.그것을 인정하고 나에게 집중하는 것이 홀로서기의 시작이다!”그 무엇에도 휘둘리지 않고, 쓸데없는 걱정을 멈추고, 자신 있게 삶을 이끌어 가는 46가지 심리 레슨“왜 아무리 노력해도 나쁜 심리 습관에서 벗어나지 못하는 걸까?” 지나친 감정 기복, 과도한 자기 비난, 오래된 마음의 상처, 습관...

[인문/사회] 이만하면 괜찮은 죽음

데이비드 재럿 저/김율희 역

윌북(willbook) 2020-10-19 YES24

‘괜찮은 죽음’을 말하는 슬프고도 유쾌한 문장들‘이만하면 괜찮은 죽음’이란 게 과연 존재할까? 어떤 죽음이나 지독한 아픔과 깊은 슬픔이 뒤따른다. 하지만 이 책은 죽음을 바라보는 우리의 시선을 180도 바꾸는 문장으로 가득하다. 비애로 가득한 상황에서도 유머를 잃지 않고, 죽음에 대한 인식의 전환을 말하는 주인공은 40년간 의사로 일한 데이비드 재럿 박사....

[인문/사회] 나도 나를 어쩌지 못할 때

캐빈 브래독 저/허윤정 역/정우열 감수

중앙북스(books) 2020-09-03 YES24

“우울을 대하는 편견을 내려놓은 순간사라지고 싶던 나는, 다시 살아가고 싶어졌다!”우울과 불안, 공황, 번아웃을 겪은 한 남자의솔직한 고백을 담은 감정 회복 안내서우리는 슬픔과 분노, 우울, 짜증, 불안을 느끼는 자신에게 지나치게 적대적이며 과하게 죄책감을 느낀다. 부정적인 감정을 떨쳐내야 할 것만 같은 조급한 마음이 실은 자신을 더욱더 괴롭게 만드는 줄도...

[인문/사회] 마음이 움직이는 순간들

댄 애리얼리

생각정거장 2020-07-22 북큐브

우리의 생각과 행동을 움직이는 힘은 무엇일까? 우리는 무엇 때문에 일하며, 동기와 의미와 행복의 정체는 무엇일까? 우리 시대 가장 영향력 있는 행동경제학자 댄 애리얼리 그가 밝히는 돈과 인간, 행복과 의미, 시간과 사랑의 작동원리 얼어붙은 바다를 깨는 도끼와 같은 댄 애리얼리의 질문들 무엇이든 돈으로 거래가치가 환산되는 세상이지만, 정작 인간의 동기...

[인문/사회] 딸은 엄마의 감정을 먹고 자란다

박우란 저

유노라이프 2020-07-20 YES24

“미안한 마음, 억울한 마음, 고마운 마음”- 세상의 모든 딸, 엄마, 여자를 위한 자기 회복 심리학- 엄마를 넘어 여자로, 여자를 넘어 한 인간으로 사는 법왜 엄마는 속상하거나 힘들 때, 아들이 아니라 딸에게 하소연할까? 왜 엄마는 결혼한 딸의 행복한 모습을 보며, 한편으로 흐뭇하면서도 한편으로는 질투를 느낄까? 왜 딸은 그런 엄마를 생각하면 미안하면서도...

[인문/사회] 감정도 설계가 된다

브렌다 쇼샤나 저/김우종 역

빌리버튼 2020-07-08 YES24

모든 부정적인 감정이 시작되는 단 한 가지 원인, 바로 ‘화火’ 화의 정체를 뚜렷이 알아내고 단단히 다스리면 내 감정을 원하는 대로 설계할 수 있다!“특별히 안 좋은 일도 없는데 일도 하기 싫고 사람 만나기도 싫고 그냥 무기력하다.” “1년 넘게 자격시험에 매달려 열심히 공부했는데 원하는 성적이 안 나오니 그냥 포기하고만 싶다.” “사람들은 모두 즐겁게 사...