[가정과생활] 맨즈헬스 빅북

아담 캠벨

싸이프레스 2016-01-20 북큐브

?맨즈헬스 빅북?은 헬스의 본고장인 미국에서 출간 직후부터 헬스/피트니스 분야 베스트셀러에 올라있는 고품격 프리미엄 가이드이다. 이 책은 맨즈헬스가 소개하는 ‘지구 상에 현존하는 최고의 운동법’을 무려 619가지나 담고 있으며, 4주 만에 지방 5킬로그램을 빼면서 몸을 바꾸는 프로그램과 여름휴가 대비, 초단시간 15분 운동, 미드 〈스파르타쿠스〉 배우들의 ...

[가정과생활] 삶을 바꾸려면 음식을 바꿔라

이원종

루이앤휴잇 2015-12-31 북큐브

속도 바이러스에 걸린 현대인들의 건강과 행복을 위한 긴급 처방! 삶의 시계를 거꾸로 돌리는 느림의 건강학, 슬/로/푸/드/의 비밀과 효과 우리의 건강과 행복을 지키기 위해서는 과연 무엇을, 어떻게 먹어야 할까. 그 해답은 과거로 돌아가는 것이다. 즉, 조상들이 즐겨먹던 음식인 슬로푸드를 통해 잃어버린 건강과 행복을 되찾아야 한다. 이에 이 책은 우리...

[가정과생활] 당신의 아름다움은 얼마입니까

애슐리 미어스 저/하윤나 역

처음북스(CheomBooks) 2015-12-23 YES24

값비싼 옷을 입고 캣워크를 누비며 유명 사진작가 앞에서 포즈를 취하고, 셀러브리티로서의 명성과 부를 누리는 모델. 그리고 언론의 주목을 받는 디자이너와 패션 업계의 기획자들. 하지만 이것이 패션계의 전부는 아니다.『당신의 아름다움은 얼마입니까』의 저자, 애슐리 미어스는 뉴욕과 런던에서 ‘직접’ 모델로 활동하며 겪은 경험과 수많은 인터뷰를 통해 패션계의 뒷모...

[가정과생활] 당신이 몰랐던 지방의 진실

콜드웰 에셀스틴 저/강신원 역

사이몬북스 2015-04-16 YES24

클린턴 대통령을 15kg 감량시키고음식으로 심장병을 완치시킨 양심의사몇 년 전 뉴욕타임스에 대대적인 기사가 실렸다. 햄버거와 도너츠를 끼고 살았던 클린턴 대통령이 음식을 바꾸고 나서 15kg을 감량하고 심장병을 완치했다는 기사였다. 심장병으로 바이패스시술과 스텐트시술을 여러 번해서 합병증으로 시달리던 그였기에 소문은 전세계로 확산되었다. 바로 이 책의 저자...

[가정과생활] 굿바이, 나른함 - 무기력의 악순환을 끊어줄 수면의 법칙

스가와라 요헤이

퍼플카우 2014-07-09 북큐브

일본 아마존 장기 베스트셀러 적은 시간으로 숙면을 취하는 효율적인 성공 수면법으로 밤샘·야근·회식 후에도 맑은 두뇌를 유지할 수 있다! 짧게 자고도 맑게 일하는 고효율 수면의 법칙으로 에디슨처럼 숙면하고 아인슈타인처럼 활동하라! 발명왕 에디슨은 하루 평균 3시간의 수면을 취한 것으로 유명하다. 반면 아인슈타인은 적어도 10시간은 잠...

[가정과생활] 골프 천재가 된 홍대리 2

김헌

다산라이프 2013-04-12 북큐브

비거리 늘리느라 허송세월 말고 숏게임에 집중하라! ‘골프’ 책으로는 초유로 종합 베스트셀러 상위권에 진입하며 수만 독자의 뜨거운 반응을 얻은 『골프 천재가 된 홍 대리』의 후속작이 드디어 출간되었다. 이번 2탄에서는 한 달 만에 머리를 올린 홍 대리가 세 달 동안 보기 플레이어가 되는 과정을 담았다. 많은 초보 골퍼가 골프를 시작한 지 몇 년이 ...

[가정과생활] 골프 천재가 된 홍대리 1

김헌

다산라이프 2013-04-12 북큐브

“3가지 동작만 익히면 바로 필드에 나갈 수 있다!” 비용, 시간 부담 없이 누구나 쉽게 배우는 독학 골프 큰돈 들이지 않고도 누구나 골프를 즐길 수 있다 “사장님, 나이샷~!” 한때 캐디를 비롯한 골프장 직원들이 손님들을 죄다 ‘사장님’이라고 통칭했을 만큼 골프는 그야말로 돈깨나 있는 사람들의 전유물이었다. 그런데 이제는 부장, 과장...