[자기계발] 미안하다는 말은 너무 늦지 않게

오충순 저

Storehouse 스토어하우스 2020-10-07 YES24

다양한 계층의 사람들과 대화와 소통의 전문가로 활동해온사회복지학 박사 오충순의 신작 『미안하다는 말은 너무 늦지 않게』항상 하고 있지만 막상 떠올리면 어려운 ‘대화’ 왜 우리는 대화를 어렵게 생각할까? 대화가 어려운 이유는 때에 따라 대화의 모습이 달라지기 때문이다. 친구와의 대화, 가족과의 대화, 직장에서의 대화가 모두 다른 것처럼 대화는 때에 맞게 사...

[자기계발] 당신이 편안했으면 좋겠습니다

이사벨 길리스

흐름출판 2020-10-06 북큐브

“삶이 불안할 때 우리는 어디서 안정감을 찾을 수 있을까?” 뉴욕타임스 베스트셀러 작가 이사벨 길리스가 제안하는 삶의 지혜 코지! 인생은 예측 불가능한 순간의 연속이다. 살아가다 보면 뜻밖의 일 때문에 어디로 나아가야 할지 모르고 내면의 중심을 잃어 휘청거리는 순간에 직면한다. 근래 인류에게 발현된 코로나 19는 전 세계 사람들의 인생에 막대한 ...

[자기계발] 오늘도 이상한 사람 때문에 힘들었습니다

정희정

꿈의지도 2020-10-06 북큐브

우리가 잘 몰랐던 성격장애에 대한 올바른 이해와 대처 방법을 알려주는 책! 직장에서, 학교에서. 모임에서 매일매일 이상한 사람들을 겪게 되고, 그들 때문에 괴롭다. 아무리 이해하려고 해도 상식적으로는 도저히 이해할 수 없는 사람들! 갑질도, 꼰대도 알고 보면 성격장애인 경우가 많다. 이 책은 10가지 유형별 성격장애에 대한 명확한 분석을 통해 유연하게 대처...

[자기계발] 내가 예민한 게 아니라 네가 너무한 거야

유은정 저

성안당 2020-09-25 YES24

감정 착취자들로부터 의연하게 나를 지키는 법 ‘혼자 잘해주고 상처받는 일’에 지쳤다면 이제는 자신의 감정 영토를 지키는 힘을 키워야 한다. 예민하게 보이지 않을까, 까칠하게 보이지 않을까, 외면당하지 않을까 하는 걱정으로 자신을 방어하고 감정의 영역을 지키는 일에 소극적일 필요는 없다. 내 감정의 영토를 안전하게 지키려면 침묵과 회피로 일관하려는 태도부터 ...

[자기계발] 살아가는 데 가장 많이 써먹는 심리학

지루징

주식회사 센시오 2020-09-24 북큐브

“왜 내가 좋아하는 사람은 항상 나를 좋아하지 않을까?” 사람의 마음을 다루는 심리학, 내가 살면서 이걸 써먹을 날이 올까? 이런 생각이 들 수도 있다. 하지만 결론 먼저 말하자면, 살아가는 데 심리학은 생각보다 아주 유용하다. 써먹을 때가 많다는 뜻이다. 예를 들어 심리학은 다음과 같은 물음에 대답해줄 수 있다. “왜 내가 좋아하는 사람은 항상 나를...

[자기계발] 잘 쉬는 기술

클라우디아 해먼드 저/오수원 역

웅진지식하우스 2020-09-22 YES24

쉬어도 쉬는 것 같지가 않다는 당신,읽으면 저절로 휴식이 되는 이 책을 그냥 펼쳐보기만 하면 된다135개국 1만8천 명 대상 세계 초유의 휴식 찾기 프로젝트!속지 말자. 바쁨은 언제나 과대평가되어 있다. 사람들은 바빠 보이고 싶어하면서도 사실은 너무나 고단하다. 일 잘하는 사람일수록 휴식 시간을 소중하게 관리한다. 휴식은 최상의 성과와 행복감을 불러오는 자...

[자기계발] 소심해도 때로는 당당하게

저우웨이리

이터 2020-09-14 북큐브

“나는 왜 ‘NO’라고 말하지 못할까?” 거절하고 거절당하는 것을 겁낼 필요 없다 부끄러워 말고, 미안해 말고 할 말은 하고 살자 어떤 부탁이든 절대 거절 못 하는 사람들이 있다. 그들은 다투기 싫어하고 감히 다투지 않으며 다툴 수도 없다. ‘거절 심리 모델’을 만들어 거절하지 못하는 심리에서 벗어나 의연하고 주체적으로 살아가는 방법을 전파하고 있는 저자...

[자기계발] 독립생활보다 시간독립부터 먼저 하셔야겠습니다

이영직

스마트비즈니스 2020-09-11 북큐브

나는 하루가 짧다고 투덜대는데, 저 사람은 왜 하루가 여유로울까? 시간을 내 편으로 만드는 것, 1순위 ‘성공 습관’이다! 시간이 없어서 뭘 못한다고 불평하는 사람들이 많다. 그런데 이상하다? 늘 새로운 일을 벌이거나, 더 많은 일을 한 사람들은 바쁜 사람들이니까 말이다. 그래서 앞서 성공한 인생을 산 사람들이, 1순위 성공 습관으로 ‘시간독립’을...

[자기계발] 5년 후 나는 어디에 있을 것인가

이용덕 저

토네이도 2020-09-01 YES24

“시간이 해결해주는 건 없다,스스로 바꾸지 않으면 아무것도 변하지 않는다”세상의 모든 것을 기회로 만드는글로벌 이노베이터의 5가지 통찰2만 멘티의 삶을 바꾼 최고의 혁신가이화여대·카이스트·LG·SK·POSCO를 휩쓴 화제의 명강의변화의 최전선 실리콘밸리에서 읽어낸 내일의 변화팬데믹이란 돌풍이 분 2020년 상반기는 다소 식상하게 느껴지기도 했던 ‘변화’라는...

[자기계발] 감정의 발견

마크 브래킷

북라이프 2020-08-28 북큐브

인생을 바꾸는 단 하나의 질문, “오늘 기분 어때?” 혼돈의 시대, 불안정한 감정을 다스리고 행복과 성공을 부르는 감정 표현의 기술! 오늘날 현대인의 정신 건강 상태는 심각한 수준이다. 갈수록 각박해지는 현실에 2020년에는 코로나바이러스감염증-19 확산까지 겹쳐 지독한 우울과 고통을 호소하는 사람들이 늘어나고 있다. ‘불안 장애’나 ‘분노 조절 장애’ ...