[자기계발] 쓸데없는 걱정으로 준비한 체력을 소진하였습니다

이광민

웅진지식하우스 2024-07-24 북큐브

“사소한 일에 멘탈이 부서지는 저, 비정상인가요?” 친구의 표정이 안 좋으면 나 때문인가 싶고, 메일 한 줄 쓰는데 수정을 거듭하고, 거절할 일이 생기면 어김없이 밤잠을 설친다. 남들은 별일 아니라는데 사소한 일에 신경 쓰느라 괴로워하는 ‘만성불안러’들이 있다. 많은 이들이 불안장애까지는 아니지만 지나치게 타인을 의식하고 긴장하는 탓에 쉽게 지치고 방전...

[자기계발] 신경 끄기 연습

나이토 요시히토

유노책주 2024-07-11 북큐브

따라 하는 순간 당신의 인생을 180도 바꿔 줄 심리학! “누가 날 보면 왜 주눅이 들까?” “왜 자꾸 나만 실수투성이일까?” “나는 왜 창의적이지 못할까?” 문제는 남의 시선이나 평가에 너무 많은 신경을 쓰면서 산다는 점이다. 이 시선에 스트레스를 받아 괴로워하고, 창피함을 느끼면서 얼굴을 붉히고 고개를 숙인다. 그러나 남들은 내게 관심...

[자기계발] 아주 작은 대화의 기술

레일 라운즈 저/ 정지현 역

현대지성 2024-05-24 YES24

“감히 이 책을 데일 카네기 『인간관계론』의 실전편이라고 말하고 싶다.”래리 킹, 강원국 작가, 김범준 작가 강력 추천! 인간관계 부자들은 오늘도 ‘작지만 확실한’ 이 기술을 사용한다세상에는 누구에게나 사랑받고 어디서나 환영받는 사람들이 있다. 그들은 비즈니스 분야에서 두각을 나타내고, 사회적으로 존경을 받으며, 풍요로운 인간관계를 누린다. 우리는 그들을...

[자기계발] 똑똑한 사람은 어떻게 생각하고 질문하는가

이시한 저

북플레저 2024-05-21 YES24

책 《똑똑한 사람은 어떻게 생각하고 질문하는가》는 당신의 생각을 확장시켜주는 책이다. 저자 이시한은 한국 멘사의 회원으로 활동했으며 삼성, SK 등 국내 유수의 기업강연을 진행했다. 그리고 현재는 성신여대 겸임교수로 대학 강의를 하고 있다. 저자는 전 세계 1 브레인이라는 멘사 회원들과 수많은 인재들을 일선에서 만나면서 그들이 다른 사람과 차별화된 생각을 ...

[자기계발] 당신의 방에 아무나 들이지 마라

스튜어트 에머리, 아이반 마이즈너, 더그 하디

쌤앤파커스 2024-05-10 북큐브

“잊지 마라, 당신 가까이 있는 사람들이 당신의 인생을 만든다.” 내 삶을 불쾌하고 불편하게 만드는 사람들을 끊어내고 가치 있는 사람들로 주변을 채우는 인간관계의 기술 ★ 입소문만으로 아마존 베스트 1위에 오른 역주행 신화의 주인공! ★ 《내 영혼을 위한 닭고기 수프》 저자 잭 캔필드 강력 추천! ★ 내 마음의 방을 관리하는 ‘방의 ...

[자기계발] 우리 대화할까요

후션즈 저/박지수 역

더페이지 2024-04-20 YES24

“서로에게 자양분이 되는 관계에는 ‘법칙’이 있다”중국에서 가장 영향력 있는 심리학자 50인에 선정된 후션즈의 관계수업관계의 변화를 가져오는 진정한 소통법을 배운다이 책의 저자인 후션즈는 중국 최고 권위의 심리학 플랫폼이 선정한 ‘중국에서 가장 영향력 있는 심리학자 50인 중 한 명으로 선정되었다. 대륙 심리학계의 인정을 받은 학문적 성취와 더불어 20년간...

[자기계발] 아무리 잘해줘도 당신 곁에 남지 않는다

전미경 저

위즈덤하우스 2024-04-19 YES24

“더 이상 가짜 관계 때문에 울지 마라. 외로워 하지도 말고 자책하지도 마라!”수많은 내담자들의 삶을 바꾼 자기주도적 인간관계 해법서나를 망치는 가짜 관계에 끌려다니지 않고, 내가 행복한 진짜 관계를 맺는 법!베스트셀러 《당신은 생각보다 강하다》의 저자, 정신과 전문의 전미경 원장의 신작이 출간되었다. 신작 《아무리 잘해줘도 당신 곁에 남지 않는다》는 내 ...

[자기계발] 클리어 씽킹

셰인 패리시 저/최호영 역

알에이치코리아(RHK) 2024-04-16 YES24

“빈약한 확신으로, 생각을 건너뛰지 말 것!”워런 버핏, 레이 달리오, 대니얼 카너먼, 빌 애크먼…거인들과의 인터뷰와 행동경제학에서 추출한 최고의 의사결정법주요 사안에 맞닥뜨렸을 때 사람들은 ‘생각한다’고 착각하지만, 대개는 그저 인간 본성의 기본값(디폴트)에 따라 ‘반응’한다. 편안함을 좇아 답보하는 선택을 하거나 이성이 아닌 감정에 반응해 결정을 내리고...

[자기계발] 일류의 조건

사이토 다카시 저/정현 역

필름 2024-03-20 YES24

시대와 세대를 초월한 자기계발서 바이블, 『일류의 조건』독자들의 출간 요청 쇄도로 18년 만에 복간!“어떠한 분야에서도 단연 돋보이는 존재가 될 수 있는 능력은 무엇인가?”- 뇌과학 전문가 박문호 박사 강력 추천!도서 『일류의 조건』이 국내 첫 출간 후 18년 만에 필름출판사에서 복간되었다. 『일류의 조건』은 일본 메이지 대학교 교수로 재직 중인 사이토 다...

[자기계발] 결정하는 습관

리처드 모란 저/이지민 역

북스톤 2024-03-18 YES24

내 삶이 회피가 되지 않게지금 결정하고, 후회를 최소화하는 습관우리는 하루에도 수많은 선택을 내린다. 점심 메뉴 같은 사소한 결정부터, 때로는 이직이나 퇴사 같은 중요한 커리어 결정까지 결코 피할 수 없는 선택의 순간을 마주한다. 세계적인 기업의 CEO이자 대학 총장, 컨설턴트로 일하며 무수히 많은 성공과 실패를 목격하고 경험한 저자는, 커리어의 성공이나 ...