[자기계발] 살아가는 데 가장 많이 써먹는 심리학
지루징
주식회사 센시오 2020-09-24 북큐브
“왜 내가 좋아하는 사람은 항상 나를 좋아하지 않을까?” 사람의 마음을 다루는 심리학, 내가 살면서 이걸 써먹을 날이 올까? 이런 생각이 들 수도 있다. 하지만 결론 먼저 말하자면, 살아가는 데 심리학은 생각보다 아주 유용하다. 써먹을 때가 많다는 뜻이다. 예를 들어 심리학은 다음과 같은 물음에 대답해줄 수 있다. “왜 내가 좋아하는 사람은 항상 나를...
[자기계발] 잘 쉬는 기술
클라우디아 해먼드 저/오수원 역
웅진지식하우스 2020-09-22 YES24
쉬어도 쉬는 것 같지가 않다는 당신,읽으면 저절로 휴식이 되는 이 책을 그냥 펼쳐보기만 하면 된다135개국 1만8천 명 대상 세계 초유의 휴식 찾기 프로젝트!속지 말자. 바쁨은 언제나 과대평가되어 있다. 사람들은 바빠 보이고 싶어하면서도 사실은 너무나 고단하다. 일 잘하는 사람일수록 휴식 시간을 소중하게 관리한다. 휴식은 최상의 성과와 행복감을 불러오는 자...
[자기계발] 소심해도 때로는 당당하게
저우웨이리
이터 2020-09-14 북큐브
“나는 왜 ‘NO’라고 말하지 못할까?” 거절하고 거절당하는 것을 겁낼 필요 없다 부끄러워 말고, 미안해 말고 할 말은 하고 살자 어떤 부탁이든 절대 거절 못 하는 사람들이 있다. 그들은 다투기 싫어하고 감히 다투지 않으며 다툴 수도 없다. ‘거절 심리 모델’을 만들어 거절하지 못하는 심리에서 벗어나 의연하고 주체적으로 살아가는 방법을 전파하고 있는 저자...
[자기계발] 독립생활보다 시간독립부터 먼저 하셔야겠습니다
이영직
스마트비즈니스 2020-09-11 북큐브
나는 하루가 짧다고 투덜대는데, 저 사람은 왜 하루가 여유로울까? 시간을 내 편으로 만드는 것, 1순위 ‘성공 습관’이다! 시간이 없어서 뭘 못한다고 불평하는 사람들이 많다. 그런데 이상하다? 늘 새로운 일을 벌이거나, 더 많은 일을 한 사람들은 바쁜 사람들이니까 말이다. 그래서 앞서 성공한 인생을 산 사람들이, 1순위 성공 습관으로 ‘시간독립’을...
[자기계발] 5년 후 나는 어디에 있을 것인가
이용덕 저
토네이도 2020-09-01 YES24
“시간이 해결해주는 건 없다,스스로 바꾸지 않으면 아무것도 변하지 않는다”세상의 모든 것을 기회로 만드는글로벌 이노베이터의 5가지 통찰2만 멘티의 삶을 바꾼 최고의 혁신가이화여대·카이스트·LG·SK·POSCO를 휩쓴 화제의 명강의변화의 최전선 실리콘밸리에서 읽어낸 내일의 변화팬데믹이란 돌풍이 분 2020년 상반기는 다소 식상하게 느껴지기도 했던 ‘변화’라는...
[자기계발] 감정의 발견
마크 브래킷
북라이프 2020-08-28 북큐브
인생을 바꾸는 단 하나의 질문, “오늘 기분 어때?” 혼돈의 시대, 불안정한 감정을 다스리고 행복과 성공을 부르는 감정 표현의 기술! 오늘날 현대인의 정신 건강 상태는 심각한 수준이다. 갈수록 각박해지는 현실에 2020년에는 코로나바이러스감염증-19 확산까지 겹쳐 지독한 우울과 고통을 호소하는 사람들이 늘어나고 있다. ‘불안 장애’나 ‘분노 조절 장애’ ...
[자기계발] 눈을 맞추자 인생이 달라졌다
브라이언 그레이저
토네이도 2020-08-18 북큐브
저자 그레이저는 〈타임〉이 선정한 세계에서 가장 영향력 있는 인물 중 하나로 대화술로 정평이 나 있다. 그의 특기는 호기심 대화로, 이는 새로운 것을 배우기 위해 낯선 이들과 나누는 대화를 뜻한다. 단순히 어떤 사람의 속마음을 알고 싶다는 열망 하나로 그는 버락 오바마, 빌 클린턴을 비롯한 역대 미국 대통령에서 오프라 윈프리, 마가렛 대처, 앤디 워홀, 워...
[자기계발] 행복한 사람은 있는 것을 사랑하고 불행한 사람은 없는 것을 사랑한다
레지나 브렛 저/박현영 역
스몰빅라이프 2020-08-10 YES24
행복한 삶을 위한 50가지 응급처방전!사람들은 더 많은 돈을 벌면, 더 예쁘거나 멋진 사람과 결혼하면, 더 좋은 직장을 얻게 되면 더 행복해진다고 생각한다. 하지만 이 책의 저자, 레지나 브렛은 답한다. 행복은 그런 게 아니라고. 11명의 형제 가운데 다섯째로 태어나, 18년 동안 싱글맘으로 고군분투하며 딸아이를 키우고, 마흔을 넘기자마자 유방암에 걸려 고...
[자기계발] 기분이 태도가 되지 않게
레몬심리
갤리온 2020-07-31 북큐브
집에서, 회사에서, 인간관계에서 후회가 사라지고 오해가 줄어드는 기분 사용법 사무실의 분위기를 크게 좌우하는 한 사람이 있다. 출근하면서부터 ‘나 오늘 건드리면 가만 안 둬…’ 경고를 온몸으로 뿜어낸다. 다른 직원들은 슬금슬금 눈치를 보고, 이 사람의 오늘 기분에 따라 사무실은 온탕과 냉탕을 오간다. 왜 자기 선에서 감정을 추스르지 못하고 안 좋은 기분...