[인문/사회] 나는 왜 생각이 많을까?

훗타 슈고

서사원 2021-09-30 북큐브

‘현명한 사람일수록 생각을 많이 하지 않는다’ 하버드, 옥스퍼드, 워싱턴대 등 세계적인 연구기관이 증명한 생각의 스위치를 끄고 싶을 때 읽는 쉽고 간단한 뇌과학 이야기! 생각이 많은 사람의 단골 멘트. ‘나는 왜 생각이 많을까?’ 나조차 이유를 모르는 내 머릿속 비밀을 시원하게 밝혀 줄 초간단 해법이 등장했다. 이 책의 저자인 ‘홋타 슈고’는 뇌과학, ...

[인문/사회] 나는 우울한 날에도 내 마음을 지키기로 했다

강선영

대림북스 2016-01-06 북큐브

이제 더 이상 아프고 싶지 않은 여자들을 위한 치유의 심리학 지난 상처와 만만치 않은 현실에 멍든 마음을 다독여줄 한 권의 책 가끔 이유 없이 문득 슬퍼지고, 자기 자신에게 화가 나고, 스스로 초라하게 느껴질 때가 있다. 당신이 이런 기분에 쉽사리 휩싸인다면 자신의 내면을 지속적으로 가꾸는 노력이 필요하다. 이 책은 나 자신의 마음을 더욱 깊이 있...

[인문/사회] 나는 후회하는 삶을 그만두기로 했다

쉬나 아이엔가 저/오혜경 역

21세기북스 2018-12-18 YES24

앞을 볼 수 없는 인도계 이민자 여성이 세계 최고의 심리학자가 되기까지쉬나 아이엔가 교수의 자전적 심리 에세이 ◎ 도서 소개앞을 볼 수 없는 인도계 이민자 여성에서 선택 연구의 최고 권위자가 된 컬럼비아 대학교 쉬나 아이엔가 교수의 자전적 심리 에세이. TED 강연 누적 조회수 580만의 인기 강연이자 컬럼비아 대학교 최고의 강의로 선정되기도 한 쉬나 아이...

[인문/사회] 나답게 살 용기

기시미 이치로 저/오근영 역

알에이치코리아(RHK) 2015-12-08 YES24

베스트셀러 『미움받을 용기』의 저자 기시미 이치로가 전하는삶을 단단하게 만드는 나 자신과의 대화법국내에 ‘아들러 신드롬’을 일으킨 장본인이자, 일본 아들러 심리학회에서 인정한 최고의 카운슬러 기시미 이치로의 치유 카운슬링 정수를 담은 책. 내면의 상처에 괴로운 이들, 자신의 솔직한 욕구와 타인의 기대 사이에서 고민 중인 이들을 위한 현실적이고도 분명한 삶의...

[인문/사회] 나도 나를 모르겠다

권수영

레드박스 2019-01-14 북큐브

남의 눈으로 살다 잃어버린 나, 어떻게 되찾을까? 내 안의 자기를 지키기 위한 영혼사용설명서 25년간 많은 사람들과 함께 치유와 성장을 일궈온 상담학자 권수영 교수의 영혼을 깨우는 생각 수업. 신간 《나도 나를 모르겠다》는 남의 눈을 의식하느라 자기 자신을 놓치고 사는 현대인들에게 그동안 소홀히 여겼던 마음의 목소리에 귀 기울이고, 진정으로 원하는 자...

[인문/사회] 나도 나를 어쩌지 못할 때

캐빈 브래독 저/허윤정 역/정우열 감수

중앙북스(books) 2020-09-03 YES24

“우울을 대하는 편견을 내려놓은 순간사라지고 싶던 나는, 다시 살아가고 싶어졌다!”우울과 불안, 공황, 번아웃을 겪은 한 남자의솔직한 고백을 담은 감정 회복 안내서우리는 슬픔과 분노, 우울, 짜증, 불안을 느끼는 자신에게 지나치게 적대적이며 과하게 죄책감을 느낀다. 부정적인 감정을 떨쳐내야 할 것만 같은 조급한 마음이 실은 자신을 더욱더 괴롭게 만드는 줄도...

[인문/사회] 나라는 이상한 나라

송형석 저

알에이치코리아(RHK) 2018-11-09 YES24

“진짜 나를 알고부터, 내가 더 좋아졌다”진정한 ‘자기 사랑’을 위한 ‘자기 이해’의 심리학모두가 자기를 사랑하고 싶다고, 행복하고 싶다고, 자존감을 지키고 싶다고 말한다. 그런데 그에 대한 해법은 일시적일 때가 많다. 지속 가능한 자기 사랑과 행복, 자존감을 위해서는 어떻게 해야 할까?MBC [무한도전] jtbc [톡투유]를 비롯한 여러 방송을 통해 날카...

[인문/사회] 나를 바꾸는 지혜, 채근담

쑨하오 편저/이성희 역

시그마북스 2015-12-02 YES24

『채근담』, 간단한 도리 속에 숨겨져 있는 가장 풍부한 지혜원칙과 융통성을 두루 갖춘 처세의 기술, 나아감과 물러갈 때를 아는 성공의 핵심, 움직임과 멈춤으로 빚어가는 인격 단련의 묘, 참과 거짓을 분별하는 배움의 비법, 나가고 들어가는 명리의 도가 이 책 안에 있다. 평범한 직장인이든, CEO든 간에 더 윤택한 삶을 누리고 싶은 모든 사람에게 추천한다....

[인문/사회] 나를 바꿀 용기

이와이 도시노리

(주)황금부엉이 2017-12-06 북큐브

“지금의 나를 만든 사람은 그 누구도 아닌 바로 나다” ‘나를 바꾸는 용기’를 심어 주는 아들러 심리학의 7가지 지혜 이 책은 용기와 희망을 주창한 심리학자 아들러의 가르침에서 시작해 ‘용기부여’로 확장한 현대 아들러 심리학의 실천편이라고 할 수 있다. 자신에게 용기를 심어 주는 방법을 다룬 이 책에는 저자가 32년간 직접 실천하면서 자신은 물론, 다른 사...

[인문/사회] 나를 사랑하는 일에 서툰 당신에게

안정현(마음달) 저

북라이프 2018-10-25 YES24

타인에게는 한없이 관대하지만 나에게만은 엄격한마음속 기울기를 바로잡아줄 당신만의 심리 상담소‘이.생.망’. 언젠가부터 ‘이번 생은 망했다’고 자조하는 사람들이 생겨났다. 취업과 결혼, 안정적인 삶과 멀어지다 보니 애써 감정을 들여다보기보다 쉽게 자신의 상태를 비관하는 것이다. 어린 시절의 기억, 삶에 대한 불만족이 뒤얽혀 우울증과 불안 장애를 앓는 사람도,...