[자기계발] CLEAN 클린

구사나기 류슌 저/류두진 역

비즈니스북스 2021-04-13 YES24

“마음도 몸처럼 주기적으로 디톡스가 필요하다!”무기력·우울·불안·분노… 부정적인 감정을 씻은 듯 없애는 마음 혁명눈에 보이지는 않지만, 우리의 마음은 매일매일 반복되는 일상 속에서 쉽게 얼룩지고 자주 어지럽혀진다. 직장에서 받는 크고 작은 스트레스, 인간관계에서 오는 긴장과 허무함, 이미 일어난 과거에 대한 후회와 미련 등 마음속 독소는 방치하면 할수록 켜...

[자기계발] MZ세대 트렌드 코드

고광열

밀리언서재 2021-03-25 북큐브

90년생을 모르면 00년생은 더욱 멀어진다! 전방위적인 연구와 분석을 낳으며 사회에 진출한 90년생. 기업문화와 소비 트렌드를 전복하며 영향력을 발휘하고 있는 이 새로운 종을 규정하는 이론까지 등장했다. 하지만 이론만으로는 그들의 절반도 파악할 수 없다. “쟤네들 저렇다는데 왜 안 통하지?”라는 오류가 생기는 이유가 뭘까? 90년생을 대표하는 저자는 세대...

[자기계발] [2013 SERI CEO 추천도서] 습관의 힘

찰스 두히그

갤리온 2013-01-30 북큐브

『넛지』 『아웃라이어』 이후 세계가 주목한 2012년 최고의 비즈니스북 하버드 MBA 출신 뉴욕타임스 심층보도 전문 기자가 자신의 나쁜 습관을 고치기 위해 발로 뛰어 밝혀 낸 스마트한 습관 사용법. 이를 위해 700여 편의 학술 논문과 수십여 다국적 기업에서 실시한 비공개 연구 자료를 분석했고, 300여 명의 과학자와 경영자를 인터뷰했다. 습관의 원...

[자기계발] [2013 SERI CEO 추천도서] 하워드의 선물

에릭 시노웨이, 메릴 미도우

위즈덤하우스 2013-07-11 북큐브

“인생이란 누구에게나 처음이기에, 세상은 전환점이라는 선물을 숨겨놨어. 그걸 기회로 만들면 후회 없는 인생을 살 수 있다네.” 이대로 괜찮은 걸까? 왜 살수록 삶은 힘겨운 걸까? 위기와 방황의 시대에 우리에게 간절히 필요한 것은 무엇인가? 위기의 시대다. 하루하루가 아슬아슬한 낭떠러지 고갯길이다. 사는 것이 퍽퍽해서 목이 메고 숨이 차...

[자기계발] [2013 문체부 선정 우수도서] 삶은 속도가 아니라 방향이다

수영, 전성민

루이앤휴잇 2013-06-25 북큐브

우리는 천천히 옳은 방향으로 나아가기보다 빨리 어딘가에 도착하기만을 바란다 사람들은 흔히 삶에서 누가 먼저 앞서나가는지가 중요하다고 말한다. 하지만 시작은 그저 시작일 뿐이다. 여기, 한 사람이 있다. 대학은 남들보다 6년이나 늦게 갔고, 직장 역시 남들보다 10년 이상 늦었다. 다른 사람 같으면 이를 만회해보겠다며 발버둥 칠 법도 하지만, 오히...

[자기계발] [단독] 생각도 생각이 필요해

존 에이커프 저/김문주 역

위너스북 2022-03-17 YES24

아마존 심리학 분야 베스트셀러 1위세스 고딘, 다니엘 핑크 등 글로벌 CEO 강력추천자기계발·동기부여의 대가존 에이커프가 알려주는 ‘엉터리 생각’ 퇴치술친구와의 대화가 끝나고 말실수했는지 수십 번 생각하는가? 혹은 새롭게 시작하는 일이 망하면 어떻게 될지 수백 번 생각하는가? 이처럼 생각에 발목 잡혀 움직이지 못한다면, ‘엉터리 생각’이 난무하는 생각과잉에...

[자기계발] 가끔은 격하게 외로워야 한다

김정운 저

21세기북스 2015-12-23 YES24

인생에 한 번쯤 외로움이 필요한 순간‘고립’을 통해 ‘몰입’의 기쁨을 만나다! 4년간의 격한 외로움의 시간이 빚어낸 예술적 사유, 인문학적 성찰, 사회분석적 비평이 한 권의 책으로 이 책 『가끔은 격하게 외로워야 한다: 내 삶의 주인이 되는 문화심리학』(21세기북스)는 그림과 사진, 심리학적·사회문화적 통찰이 총망라되어 있는 크로스오버 도서로, 전방위적...

[자기계발] 가끔은 이기적이어도 괜찮아

미셸 엘먼

비즈니스북스 2022-10-27 북큐브

“너와 잘 지내려고 할수록 왜 나는 점점 지칠까?” ‘No’라고 말해도, ‘여기까지만’이라고 말해도 괜찮다! 나를 지키며 소중한 사람들과 오래가기 위한 관계 연습! 좋은 사람이 되려다 쉬운 사람이 된 건 아닐까? 사람에게 치이고 상처받은 30만 금쪽이들이 열광! 화제의 라이프코치의 속 시원한 관계 솔루션! 사람들 앞에서는 마냥 웃고 있다가 잠들기...

[자기계발] 가볍게 산다 : 산뜻하게, 꼭 필요한 것만 두고 행복해지는 법

요코타 마유코

RHK 2017-06-02 북큐브

★일본 아마존 베스트셀러★ 가방이 가벼워지면 인생도 우아해진다! 40만 일본인의 삶을 바꾼 ‘미니멈 리치’의 힘 이 책을 읽기 전에, 먼저 아래 체크리스트를 점검해 보자. □ 지하철 개찰구 앞에서 교통카드 지갑을 찾으려 커다란 가방 속을 이리저리 휘저은 적이 있다. □ 우산, 카디건, 에코백 등 혹시 모를 상황에 대비한 물건을 가지고 다...

[자기계발] 가뿐하게 아니라고 말하는 법

바바라 베르크한 저/장윤경 역

흐름출판 2023-05-15 YES24

? 코칭심리 전문가, 『말 그릇』 저자 김윤나 추천? 독일 아마존 베스트셀러 “내게 ‘노(NO)!’라고 말하는 법을 가르쳐준 책. 이 책에는 힘주어 ‘예스(YES)!’라고 말하고 싶다!” - 독일 아마존 독자평“‘아니’라고 말함으로써 무엇에 진정으로 ‘그래, 좋아’라고 말하고 싶은지 깨닫게 돕는 책.”- 김윤나, 『말 그릇』 저자, 코칭심리 전문가나의 거절...