책소개
철학으로 풀어낸 마음의 위로 쇼펜하우어, 데카르트, 라캉, 로크, 스피노자, 괴테, 야스퍼스, 사르트르, 루소, 장자, 간디… 시대와 분야를 넘나드는 사상가들의 통찰을 일상의 언어로 풀어낸 에세이가 출간되었다. 자존감, 후회, 비교, 번아웃, 무너짐 등 우리가 일상에서 겪는 감정의 순간들을 철학적 사유로 풀어내며, 삶은 끊임없이 달려가기 위해 존재하는 것이 아니라 때로는 쉬고, 멈추고, 돌아보며 자신을 발견하기 위해 존재한다고 말한다.
목차
프롤로그1장노력 뒤에 따라오는 공허함이 실패일까?왜 스스로를 용납하지 못하는가?비교하는 습관의 정체잘해도 마음이 놓이지 않는 이유이 정도로는 안 된다고 생각하는가?칭찬이 믿어지지 않을 때괜찮은 날에도 괴롭다면2장어떤 기준들이 나를 지배할 때열심히 사는 사람이 지치는 이유내 삶을 증명해야 한다는 강박같은 일, 다른 고통상처보다 오래 남는 생각기억을 희망으로 만드는 방식실패가 인격으로 바뀌는 순간생각이 사실이 될 때3장해석은 삶을 왜곡할 수 있다그때는 그랬어야 했나?자신의 감정을 심판하지 마라사건은 지나갔는데 고통이 머무를 때지옥은 갑자기 만들어지지 않는다나에게만 적용되는 기준아무것도 하지 않으면 불안해지는 이유왜 나는 나를 믿지 못할까4장인정받지 못하면 무너지는 나항상 긴장한 채 사는 사람들내 편이 없는 삶나를 몰아붙이는 목소리의 정체실패는 누구에게나 온다밖에서 닫았다고 생각했다나에게만 유독 가혹한 이유5장잘 살아야 한다는 강박의 뿌리책임과 처벌을 혼동하는 마음희망의 얼굴을 하고 있는 기대비교가 습관이 되면성취가 쉼을 허락하지 않을 때칭찬보다 비난이 오래 남는 이유나를 밀어붙이는 언어6장판단을 멈춘다는 것설명하지 않아도 되는 순간이해되지 않는 나를 내버려두는 법질문을 바꾸는 순간시간에는 목표가 없다해석은 이해를 돕기 위한 도구다관찰의 자리로 돌아오기7장생각과 거리를 둔다는 것감정은 고쳐야 할 대상이 아니다내 삶을 점수로 환원하는 바보심판을 끝내는 질문 하나고통은 사라지지 않는다견딤과 때림의 차이무너지지 않으려 애쓰지 않는 법감정이 스스로 지나가게 하는 힘
