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감정이라는 세계
감정이라는 세계
  • 저자레온 빈샤이트
  • 출판사웅진지식하우스
  • 출판일2022-07-07
  • 등록일2022-11-30
보유 2, 대출 0, 예약 0, 누적대출 1, 누적예약 0

책소개

우리는 왜 불안하고, 왜 두려울까
내 마음속 감정을 이해하는 친밀하고 과학적인 접근
지금 독일이 가장 주목하는 심리학자 레온 빈트샤이트가
최신 심리학 연구에서 찾아낸 감정에 대한 모든 것

내 안의 감정을 더 잘 이해할 수는 없을까? 감정을 더 잘 다룰 수 있다면 어떨까? 감정을 억누르거나 판단하지 않고 있는 그대로 받아들일 수 있다면 마음이 더 편안해지지 않을까? 전 세계의 연구자들이 우리 인간이 무엇을, 왜 느끼는지에 대한 연구를 진행하고 있다. 독일의 떠오르는 심리학자 레온 빈트샤이트는 최신 심리학 연구와 뇌과학 실험 등의 놀라운 연구 결과를 비롯해 당대 최고의 연구자들이 세계 곳곳에서 통찰한 결과물을 정리했다. 이 책은 감정의 본질에는 무엇이 있는지, 감정이 우리에게 실제로 어떤 영향을 미치는지, 또 우리가 감정을 좀 더 침착하게 다룰 수 있는 방법은 무엇인지에 대해 오랜 시간 탐구한 결과다. 당신을 각기 다른 10가지 감정의 세계로 안내하는 지도를 따라 내 마음속 감정을 탐구하는 지적 여행을 떠나보자.

저자소개

독일의 심리학 박사. 1988년에 태어났고 뮌스터대학에서 심리학을 공부했다. 미국, 스위스, 벨기에의 유명 심리학자들과 공동 연구를 진행했고 다수의 논문을 발표했다. 독일의 인기 퀴즈쇼 〈누가 백만장자가 될 것인가〉에 출연해 우승 상금 100만 유로를 받으며 하루아침에 독일에서 가장 유명한 심리학자가 되었다. 현재는 TEDx 연설을 비롯하여 심리학 팟캐스트를 진행하고 있다. 저서로는 『삶의 무기가 되는 심리학』 이 있으며 두 번째로 출간한 『감정이라는 세계』는 출간하자마자 언론의 주목을 받고 20만 부 이상 판매되며 심리 분야의 스테디셀러로 자리매김했다

목차

프롤로그|인간은 왜 감정을 느끼는가
1장|두려움 나쁜 감정이란 없다
2장|사랑 감정과 호르몬의 상관관계
3장|지루함 감정이 보내는 신호를 읽어라
4장|분노 분노라는 감정은 실재하는가
5장|배고픔 장내 미생물이 감정에 미치는 영향
6장|자기 자비 자신에게 자비로운 사람들의 힘
7장|애도 내 안의 자연스러운 감정을 허락하라
8장|인내심 편안함에 이르는 감정 수업
9장|열정 마음을 얽매는 것들로부터 해방되기
10장|만족감 더 나은 삶을 위한 감정 다루기
에필로그|인간이 되고자 한다면, 느껴야 한다